Os benefícios de uma boa risada
A sua saúde depende da sua risada. Segundo estudos na Universidade de Maryland relata que uma boa risada é capaz de produzir e liberar endorfina no corpo. A endorfina é um produto químico semelhante a morfina, que ajuda a diminuir a dor. A risada é o melhor remédio para aliviar seus problemas. Além disso o fluxo sanguíneo aumenta contribuíndo para a saúde do seu coração. Os médicos já sabem que o sorriso ajuda a evitar problemas de saúde.
Vivemos numa sociedade, aonde a mídia o tempo todo nos mostra noticiários falando que a economia mundial está em crise, que a menina foi raptada, drogas e muito mais. A vida diária estressa, e pode elevar os níveis de estresse de uma pessoa e criar um caos no sistema imunológico de uma pessoa. Assim as pessoas ficam mais sucetíveis a pegar gripes, doenças de maneira geral.
Uma pesquisa na Universidade de Maryland observou um grupo de pessoas que assistiram um filme de comédia e outro que assistiram um filme estressante, os participantes que riram mostraram um alargamento saudável dos vasos sanguíneos e, em contrapartida nos que assistiram o filme estressante obteve uma retração dos vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo sanguíneo. Segundo o estudo se você rir habitualmente pode evitar ataques cardíacos e derrames.
A importância do riso está se tornando cada vez mais reconhecida, aonde médicos e cientistas pesquisam cada vez mais os benefícios que um riso gera.
Pense em como anda sua saúde? Você tem rido? Abuse do seu riso ele é o termômetro que garante uma vida mais saudável, e sem contar que o próprio ato de dar uma boa risada, é uma delícia. Aproveite pra sair com amigos descontraídos, saia, socialize, esteja em contato com pessoas engraçadas, e tenha uma vida mais saudável. E ria muito!!! Rir é o melhor remédio pra sua vida!
Daniela Cracel
Imagem: celularh.blogspot
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