Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Sonho como um regulador emocional O sono possui uma função vital para a nossa saúde emocional e para o descanço físico. Se durmimos menos de 6 horas de sono noturna há uma grande chance de você possuir um problema de saúde, e provavelmente é um bom passo para caminhar para a obesidade e até mesmo para a morte segundo a Scientific American. O sono desempenha uma função importantíssima, a regulação de nossas emoções. Scientific American propõe que os sonhos ajudam a diminuir o impacto das emoções vividas durante o dia, emoções pertubadoras. Experiências atuais pertubadoras na hora do sonho elas entrarão em contato com as emoções similares que vc já viveu nas suas mmórias a longo prazo, e sendo assim elas acabam entrando no lugar dessas sensações pertubadoras trazendo um equilíbrio emocional. Mesmo se as pessoas vão para cama irritadas, e ou tristes seus sonhos podem transformar esses sentimentos em sentimentos mais positivos peritindo que a pessoa acorde com bom humor. Por isso acr

A ciência do otimismo Por Eduardo Araia Nascida no fim do século 20, a psicologia positiva propõe uma mudança de postura com conseqüências revolucionárias para essa área: estudar tanto o que vai mal como o que vai bem na psique da pessoa, e extrair desse lado saudável os elementos básicos para a cura Uma novidade está ganhando força na psicologia, e seu êxito pode significar uma reviravolta e tanto numa área tão habituada a lidar com o lado escuro da mente humana. Intitulada psicologia positiva, essa corrente se baseia numa mudança básica de perspectiva: em vez de se concentrar nas falhas de seus pacientes, os profissionais preferem focar inicialmente as forças e virtudes dessas pessoas. É a partir daí que os pacientes ganham condições de superar tanto os obstáculos de agora como outros que poderão surgir. A psicologia positiva é uma reação à tendência do setor de ressaltar apenas os estados e aspectos negativos da psique humana. Essa tendência - baseada na crença de que a vir

O amor pode curar? Quantas vezes chega no meu consultório pessoas, casais, ou família sofrendo muito com algum conflito e ou com alguma enfermidade na família. A dor destas pessoas é devastatora.  Quando a terapia se inicia um novo vínculo se inicia, uma nova forma de reviver, e rever os seus conceitos iniciam. O que mais me chama a atenção é o quanto esta relação proporciona um momento único na vida da pessoa. O quanto este laço proporciona uma forma nova e única que gera na pessoa uma sensação de se sentir também mais amada, não só por si , mas também pelo outro que está ali acreditando na sua recuperação. De acordo com a metáfora abaixo, parece ser esse cuidar, esse se entregar do outro que promoveu uma linda estória de vida para o "Tenzin". Que começou a acreditar mais no outro e no amor das pessoas.Também a vontade dele de observar a sua vida de uma forma diferente, de uma forma libertadora.  Muitas estórias como estas acontecem diariamente na vida, mas a pessoa tem

A Arte do Encontro Tatiana Melo Ribeiro Bigoto As diferenças entre homens e mulheres envolvem muito mais do que sexo. Sabemos que cada pessoa entra em todos os relacionamentos com uma “visão de mundo” particular, essa visão é baseada em seu temperamento, sua personalidade, sua experiência pessoal, em relacionamentos anteriores com pessoas de ambos os sexos. Muitas vezes, nos “pegamos” querendo que o outro, nosso(a) parceiro(a), tenha a nossa mesma visão. E então, muitas brigas acontecem. Começamos a “jogar tênis” com nosso(a) parceiro(a), nos concentrando em seus erros e procurando que ele(a) erre, fazendo da relação uma competição. Isso é uma pena pois ao invés de crescemos na relação, acabamos com ela. Muitos problemas surgem na relação pela diferença que existem entre homens e mulheres, como ambos percebem uma mesma questão e é dessa diferença que vamos falar neste texto. Sabemos que, biologicamente falando, a união de um cromossomo X com um outro cromossomo X gera uma m

HOMOSSEXUALIDADE FEMININA Sylvia Faria Marzano Existem várias teorias do porque uma pessoa é homossexual. Seja por influência ambiental, genética ou da formação psicológica; uma coisa é certa, ninguém opta por ser homossexual. Esse tipo de relação, de comportamento, é visto como uma orientação do desejo. Mas, esse conceito é recente, visto que somente em 1993, a Organização Mundial da Saúde deixou de considerar a homossexualidade como uma doença, passando a ser uma condição da personalidade humana. O Conselho Federal de Psicologia passou a condenar as promessas de tratamento para reverter a homossexualidade em 1999. Picazio (psicólogo e psicoterapeuta, 1998) acredita que todos nós recebemos desde cedo uma carga muito grande de valores negativos em relação a pessoas com orientação homossexual. Por isso, acabamos por repetir os comportamentos preconceituosos para rebater algo que não queremos para nós. Essa atitude dificulta tanto a aceitação da diferença, como a própria auto-aceit

Terapia online ajuda na cura da depressão Nos anos 60, você podia conversar com a ELIZA, contar sobre seus problemas, e, não importando quão vergonhoso ou difícil fosse o seu problema, ela perguntaria "Isso é muito interessante, por que você acha isso?". Depois da ELIZA, programa de computador criado para emular um terapeuta, a terapia online melhorou muito, e hoje, com a Internet, as pessoas podem usar mensagens instantâneas para se comunicar com seus terapeutas. Um novo estudo sugere que a terapia online em tempo real é eficiente para ajudar pessoas com depressão. Participantes do estudo foram escolhidos para receber terapia online além do cuidado personalizado - que pode incluir o uso de medicamentos antidepressivos - e outro grupo continuou com o tratamento tradicional. O grupo que participou do tratamento online teve dez consultas de 55 minutos. Das 113 pessoas que fizeram a terapia online, 38% se recuperaram da depressão, comparadas com 24% do grupo que fez apen

Confiar é o ato de amor por si e pelo outro. O homem que tem confiança em si ganha a confiança dos outros. Textos Judaicos Quando as crianças iniciam os seus primeiros passos, vão aprendendo aos poucos a largar as mãos dos pais. O caminho a percorrer por essas crianças sedentas de independência é um só: confiança. Prestando atencão na metáfora abaixo a dedicação dos pais exala amor dando garra e maturidade para que as crianças consigam dar passos mais fortes e mais vibrantes. Esses passos vão ficando cada vez mais seguros. Passos que serão internalizados para o seu futuro. Esses passos serão a auto confiança dos futuros adultos. Quando o adulto vivência um ambiente com uma certa estabilidade familiar, ele pode experimentar sentimentos fortes de confiança e colocar sua marca na vida de confiança. Aprendendo a confiar em si, e no outro. Confiar no outro é uma escolha, que vêm de acordo com as crenças internas construídas no decorrer da sua vida. Ou você confia no outro ou