Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Porque falar com você mesmo? Porque falar com você mesmo pode ser algo destrutivo? Quantas vezes atend o no consultório onde percebo as falas das pessoas consigo, duras e críticas. Muitas vezes essas vozes duras ou críticas com a própria pessoa são vozes que na realidade não são suas e sim de alguém que falou algo duro, que criticou-a, e assim  você denominou aquilo sendo sua. Um exemplo muito comum é "nossa mais que burra que eu sou", e ... Falar consigo mesmo é uma parte essencial no desenvolvimento da criança, que facilita o aprendizado da memória da criança. Porém  mais jovens aprendemos que falar sozinho é inaceitável para a sociedade. Entretanto vocalizar esse diálogo interno relaxa na fase adulta. Esse diálogo interno é uma ferramenta extremamente útil para enfrentar e motivar os adultos.  Contudo o excesso do diálogo interno pode afetar o humor e ser um sinal de extresse ou depressão. Então como saber se está sendo útil e saudável esse diálogo interno? Pr

Solidão: um ajustamento da sua criatividade Como estão os seus relacionamentos? Como você se envolve na relação com o outro? E pra que serve se relacionar? E para que serve a tal da solidão? Muitas vezes utilizadas em canções... a solidão... os artistas a conhecem bem... muitas vezes da solidão que vem a criatividade dos artistas... os seus sons, seus quadros, e muitas obras de arte! E porque não pode vir um Eu transformado dessa solidão? Porque você não pode ser a obra dessa solidão? Mas, para isso é importante um acompanhamento e uma ajuda para a criatividade do seu Eu. Que tarefa difícil essa, se encontrar ... Essa solidão parece estar te sinalizando que mudanças precisam ser realizadas. Mas, quais? Como descobrir isso? A busca de uma ajuda pode ser o "tom" que você buscava para a sua vida. Encontrar esse tom pode trazer um novo ajustamento criativo a sua vida. Provocando mudanças internas para depois provocar mudanças externas. Como no texto abaixo diz, para