Consultório de Psicologia Daniela Cracel

  Todo o processo emocional é negativo?  Grande parte da literatura sobre o processamento das emoções coloca como figura a as emoções supostamente negativa ou difíceis, como a raiva e a ansiedade.   Parece que muitas pessoas experenciam as suas emoções de forma a evitar elas, atrapalhando mais ainda o fluxo contínuo da vida. Acabam não conseguindo sentir inclusive as emoções boas.   Na verdade, Linnehan (1993) descreveu  seus pacientes com Transtorno da Personalidade Borderline como "emocionalmente fóbico", que tentam fugir das emoções agradáveis e desagradáveis. A teoria da Gestalt fala sobre experimentar as sensações de uma forma mais ampla do que simplesmente definir os sentimentos como negativo. Particularmente a Gestalt terapia se concentra em como cada um de nós difere em nosso estilo de ser ou de viver nossas emoções ( sentir, expressar, processar). Não há distinção entre os sentimentos "negativos" e "positivos" , todas as emoções são vistos

Um conto de Natal Eu estava em São Francisco, a poucos dias do Natal. As lojas já começavam a ficar lotadas e multidões esperavam impacientemente pelos ônibus e bondes no fim da tarde. Quase todo mundo carregava pilhas de pacotes e o cansaço era tanto, que eu comecei a me perguntar se os inúmeros amigos e parentes mereciam mesmo aqueles presentes e tanto sacrifício. Esse não era bem o espírito de Natal que eu desejava. Finalmente fui literalmente empurrada para dentro de um bonde superlotado e a idéia de ficar ali como sardinha em lata até chegar em casa foi se tornando insuportável. O que eu não daria por um lugar sentada! À medida que algumas pessoas foram descendo, consegui respirar melhor e comecei a notar os outros passageiros. Com o canto do olho, vi um menino pequeno, de pele escura - não poderia ter mais de seis anos - puxando a manga de uma mulher e perguntando: "Quer se sentar?" Ele a levou até o assento vago mais próximo e partiu em busca de outra pessoa