Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Sonho como um regulador emocional O sono possui uma função vital para a nossa saúde emocional e para o descanço físico. Se durmimos menos de 6 horas de sono noturna há uma grande chance de você possuir um problema de saúde, e provavelmente é um bom passo para caminhar para a obesidade e até mesmo para a morte segundo a Scientific American. O sono desempenha uma função importantíssima, a regulação de nossas emoções. Scientific American propõe que os sonhos ajudam a diminuir o impacto das emoções vividas durante o dia, emoções pertubadoras. Experiências atuais pertubadoras na hora do sonho elas entrarão em contato com as emoções similares que vc já viveu nas suas mmórias a longo prazo, e sendo assim elas acabam entrando no lugar dessas sensações pertubadoras trazendo um equilíbrio emocional. Mesmo se as pessoas vão para cama irritadas, e ou tristes seus sonhos podem transformar esses sentimentos em sentimentos mais positivos peritindo que a pessoa acorde com bom humor. Por isso acr

Guia para Familiares e Amigos de Pessoas Portadoras de Transtornos Alimentares Pessoas portadoras de transtornos alimentares podem se recuperar, mas a ajuda de profissionais de saúde é, quase sempre, necessária. Infelizmente, quanto mais os sintomas forem negados ou ignorados, mais difícil será a recuperação. Se você ou alguém que você conhece sofre de um possível transtorno alimentar, é importante procurar ajuda imediatamente. Familiares e amigos podem também se beneficiar dessa ajuda e informações, além de poderem dar valiosa ajuda e suporte durante a recuperação. Não há dúvida de que é muito difícil se aproximar de uma pessoa portadora de transtorno alimentar e essa tarefa pode ser ainda mais difícil quando se trata de um familiar ou amigo. Você pode se perguntar acerca do que dizer e se perturbar com o que pode acontecer. Esses são medos legítimos. Assegure-se, contudo, de há coisas que você pode fazer para oferecer apoio e conforto. Qualquer pessoa pode ajudar e apoiar a alguém