Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Sete passos para a felicidade! Todos querem ser felizes, mas poucos podem dizer com certeza de que são realmente felizes. Felicidade não pode ser definida pois é algo muito subjetivo, e também não pode ser medida em termos de riquesas ou posses. Aliás, é curioso saber que algumas das nações mais pobres do mundo têm as pessoas mais felizes. Então, o que nos da alegria e como conseguimos alcança-la? Existem muitas coisas que devemos fazer para alcançar felicidade: 1 – Seja agradecido pelo que tem – Todos sabem que a maioria das pessoas nunca estão felizes por não terem isso ou aquilo, mas esquecem de dar valor às coisas que têm. 2 – Seja você mesmo – Seja sempre o que você é, sem tentar imitar ou copiar outras pessoas. Porém nunca deixe de trabalhar para melhorar. Você sempre deve se espelhar em pessoas boas, mas não tentar “ser elas”. 3 – Aumente o seu potencial e seus talentos – Quanto mais talento você tiver, mais você será procurado e isso aumentará sua motivação e sua auto

Intenção e Confiança Um homem sentado na calçada tinha uma placa que dizia assim: "Vejam como sou feliz! Sou um homem próspero, sei que sou bonito, sou muito importante, tenho uma bela residência, vivo confortavelmente, sou um sucesso, sou saudável e bem humorado." Alguns passantes o olhavam intrigados, outros o achavam doido e outros até davam-lhe dinheiro. Todos os dias, antes de dormir, ele contava dinheiro e notava que a cada dia a quantia era maior. Numa bela manhã, um importante e arrojado executivo, que já o observava há algum tempo, aproximou-se e lhe disse: - Você é muito criativo! Não gostaria de colaborar numa campanha da empresa? - Vamos lá. Só tenho a ganhar! - respondeu o mendigo. Após um caprichado banho e com roupas novas, foi levado para a empresa. Daí para frente sua vida foi uma seqüência de sucessos e a certo tempo ele tornou-se um dos sócios majoritários. Numa entrevista coletiva à imprensa, ele esclareceu de como conseguira sair da mendic

  Não encare o não como uma coisa pessoal Barry J. Farber Escritor, Diamond in the Rough Meu primeiro livro, State of the Art Selling, foi recusado por 26 editores até que um finalmente o comprou. Falando de rejeição... Hoje eu sei por que muitos escritores talentosos não conseguem publicar seu trabalho. Quando estão expostos constantemente a esse tipo de rejeição, sua confiança e perseverança se esvaem. Certamente fiquei perturbado depois da primeira rejeição, mas não me deixei abater. No entanto, cinco ou seis rejeições depois, comecei a ficar realmente preocupado. Liguei então para meu agente e perguntei qual era o problema. Ele disse que simplesmente havia muitos livros à venda no mercado, por isso os editores estavam hesitando em pegar outro. Mas eu sabia que tinha uma abordagem nova e idéias importantes para acrescentar a uma área reconhecidamente apinhada. Por isso, depois da rejeição seguinte, liguei para o editor e perguntei o que poderia fazer para aumentar minhas ch

Raiva como uma inibição do desenvolvimento Dificuldade para controlar a raiva é uma das principais causas de desemprego ultimamente. Mais do que incompetência. Mais do que a redução ou reorganização, embora possam ser as razões apresentadas para mandar embora. Repare, eu digo "dificuldade", e não "incapacidade". A maioria de nós é capaz de controlar a nossa raiva. Fazemos isso o tempo todo. Mas, no ambiente familiar, no escritório ou em casa, costumamos deixar a gentileza de lado e tratar as pessoas como lixo. Por exemplo, Elisa está jogando golfe com clientes importantes e as coisas não estão indo bem. Ela está bem acima do par, definitivamente fora do jogo. Com tanta graça ela mantém uma tampa sobre a raiva, mesmo no buraco 19, mas o seu diálogo interno é uma tempestade. No mundo invisível de sua mente, ela está indo para ele, culpando Sam: "Que idiota! Ele começou a tagarelar quando eu configurava minha jogada. Ele fez isso deliberadamente, vári

Construção da Auto-estima eficaz "O que reside atrás de nós e o que reside à nossa frente são de minúscula importância comparados ao que reside dentro de nós." (Oliver Wendell Holmes) "Para fazer boas coisas no mundo, primeiro você precisa saber quem é você e o que dá sentido à sua vida." (Robert Browning) Através do vídeo de Lair Ribeiro podemos perceber que a Auto-estima é muito importante para a construção do nosso eu. Segundo Jean De La Bruyere, o valor da pessoa neste mundo é estimado de acordo com o valor que ela coloca em si mesma. Se nos vemos como alguém merecedor da nossa existência logo seremos espelho de merecimentos, e de uma auto-estima eficaz, na qual a pessoa percebe que é capaz de crescer e olhar para o mundo de uma forma construtiva e sempre num eterno crescimento pessoal. Segundo Ma

Ser feliz só depende de você! Lembre de ser feliz agora, pois só no agora que você pode sentir essa felicidade! Daniela Cracel

A Vida é uma grande jóia rara! A vida é uma grande jóia rara, onde aprendemos a lidar com ela o tempo todo! Nem sempre a jóia está bonita, temos que colocar nossa mão em ação para dar um brilho a mais! Comparar a vida a uma jóia rara é algo mesmo muito interessante, pois como a jóia nós precisamos lidar com ela. Aprendemos em que momento devemos cuidá-las, em que momento devemos simplesmente pegá-las para sair para um grande evento, e desfrutar a sensação mais gostosa, como também aprendemos que, se usarmos muito ela, precisará depois de um cuidado especial para voltar a brilhar, assim é a vida! Temos que parar muitas vezes para checar se estamos na fase de brilhar, ou simplesmente de nos cuidar! Se você se encontra nessa fase ou se simplesmente você está com vontade de conhecer melhor essa jóia rara, que existe dentro de você, venha participar dos Grupos terapêuticos Encontrando Minha Jóia Rara! Será realizado uma vez por semana no largo do machado, e na barra! Aproveite