Todo o processo emocional é negativo?
Grande parte da literatura sobre o processamento das emoções coloca como figura a as emoções supostamente negativa ou difíceis, como a raiva e a ansiedade.
Parece que muitas pessoas experenciam as suas emoções de forma a evitar elas, atrapalhando mais ainda o fluxo contínuo da vida. Acabam não conseguindo sentir inclusive as emoções boas.
Na verdade, Linnehan (1993) descreveu seus pacientes com Transtorno da Personalidade Borderline como "emocionalmente fóbico", que tentam fugir das emoções agradáveis e desagradáveis.
A teoria da Gestalt fala sobre experimentar as sensações de uma forma mais ampla do que simplesmente definir os sentimentos como negativo. Particularmente a Gestalt terapia se concentra em como cada um de nós difere em nosso estilo de ser ou de viver nossas emoções ( sentir, expressar, processar).
Não há distinção entre os sentimentos "negativos" e "positivos" , todas as emoções são vistos como peças fundamentais de nossas vidas, e como tal são potencialmente úteis e nos ensinam a crescer.E estes nem sempre são agradáveis. Há uma visão semelhante das emoções na Terapia de Aceitação e Compromisso (Hayes et al 2003), onde o 'negativismo' de certas emoções é visto como resultado de seu desenvolvimento como um ser humano e decorrente da sua experiencia de vida..
Ciclo de contato da Gestalt Terapia
Como uma psicoterapia humanista, a Gestalt é focada no funcionamento "saudável" do ser humano.E quando algo não está fluindo bem no seu contato com a vida, encontramos a sua patologia. A visão da Gestalt é que os seres humanos quando experimentam um fluxo ininterrupto de suas sensações, caracterizada pela ascensão , satisfação e, em seguida, fechando novamente essas necessidades, emoções, sensações físicas e assim por diante, sem que o indivíduo desnecessariamente interrompa esse processo. Este fluxo e refluxo de energia geralmente é conceituado como um "ciclo da contato" (também conhecido como o "ciclo de retirada de contato ') (Perls et al (1951 / 1973), Clarkson (1989)).
Ciclo de contato da Gestalt Terapia
Como uma psicoterapia humanista, a Gestalt é focada no funcionamento "saudável" do ser humano.E quando algo não está fluindo bem no seu contato com a vida, encontramos a sua patologia. A visão da Gestalt é que os seres humanos quando experimentam um fluxo ininterrupto de suas sensações, caracterizada pela ascensão , satisfação e, em seguida, fechando novamente essas necessidades, emoções, sensações físicas e assim por diante, sem que o indivíduo desnecessariamente interrompa esse processo. Este fluxo e refluxo de energia geralmente é conceituado como um "ciclo da contato" (também conhecido como o "ciclo de retirada de contato ') (Perls et al (1951 / 1973), Clarkson (1989)).
Daniela Cracel
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