Terapia online ajuda na cura da depressão
Nos anos 60, você podia conversar com a ELIZA, contar sobre seus problemas, e, não importando quão vergonhoso ou difícil fosse o seu problema, ela perguntaria "Isso é muito interessante, por que você acha isso?".
Depois da ELIZA, programa de computador criado para emular um terapeuta, a terapia online melhorou muito, e hoje, com a Internet, as pessoas podem usar mensagens instantâneas para se comunicar com seus terapeutas. Um novo estudo sugere que a terapia online em tempo real é eficiente para ajudar pessoas com depressão.
Participantes do estudo foram escolhidos para receber terapia online além do cuidado personalizado - que pode incluir o uso de medicamentos antidepressivos - e outro grupo continuou com o tratamento tradicional. O grupo que participou do tratamento online teve dez consultas de 55 minutos.
Das 113 pessoas que fizeram a terapia online, 38% se recuperaram da depressão, comparadas com 24% do grupo que fez apenas a terapia presencial. Depois de seis meses, 42% das pessoas que participaram da terapia online se recuperaram, e 26% do grupo de controle.
O nível de benefícios mostrados pelo estudo é praticamente o mesmo esperado pela terapia tradicional, de acordo com Gregory Simon, psiquiatra e pesquisador que participou do estudo. Estudiosos afirmam que a Internet tem muito potencial para a terapia, principalmente para chegar até pessoas que não teriam acesso ao cuidado presencial. "As pessoas podem se sentir mais à vontade para falar sobre coisas vergonhosas ou estigmatizadas se não tiverem a interação cara a cara", afirma Simon.
David Kessler, da Universidade de Bristol, no Reino Unido, afirma que também há evidências que escrever sobre eventos traumáticos ajuda a melhorar a saúde mental. Kessler, que foi o principal autor do estudo, acredita que fazer com que as pessoas escrevam seus pensamentos lhes dá tempo de parar e refletir, e que isso pode ajudar no processo terapêutico.
Apesar dos resultados otimistas do estudo, a terapia através de mensagens online tem suas falhas. Os terapeutas deixam de notas características visuais, gestos e entonação das palavras. Especialistas acreditam que a terapia online não fará com que a presencial se torne obsoleta, mas ajuda a reforçar a ajuda a quem precisa.
"Este é o tipo de estudo que precisamos para mostrar que a terapia baseada na internet pode ser eficaz, mas ainda está longe de substituir a terapia convencional", afirma a psicóloga Marlene Maheu.
Comentários
Preciso de ajuda e tratamento.
Obrigada,
Jo
Imagino a dor e o desespero de viver assim! Mas, acredite depressão tem tratamento! Mande seu email para que eu possa falar melhor com vc!
Se quiser ajuda psicológica saiba que estou a disposição para te ajudar neste encontro com o seu eu Feliz!
Vc ja buscou ajuda psicologica?
Vc parece estar enfrentando um momento delicado na sua vida!
Eh muito comum na depressao a pessoa modificar o habito alimentar, comer muito ou nao ter vontade de comer.
Seria legal uma avaliacao psicologica para uma visao mais ampla do seu caso, e para realmente poder fechar o diagnostico. Qualquer duvida fico a disposicao para te ajudar!
Meu email e: daniela.cracel@gmail.com
Há uns 2 anos atrás , diagnostiquei que precisava ir ao pscicólogo , porque sentia que não estava bem e que precisava desabafar com alguém . Contei aos meus pais , minha mãe é religiosa e não me levou a sério quando disse que queria uma consulta ao psicólogo . Aproveitei uma consulta no rotineira no SUS e pedi a médica um encaminhamento , o qual ela não me deu , pois achou que não era necessário , mas convenhamos que quem deveria achar algo sobre mim era eu mesmo.
Descobri que minha mãe havia pedido um encaminhamento para uma consulta ao nutricionista , consulta a qual não fui. Estava muito frustrado com tentativas sempre mal sucedidas para emagrecer , pois sempre que eu ia à uma consulta...parece mentira , mas sempre no dia meus pais compravam tudo que eu não podia comer , Fiquei com tanta raiva de isso sempre acontecer que já faz um bom tempo que não tenho uma consulta.Estou 40 quilos acima do peso.
Tempos depois , eu então comecei a cursar aulas de inglês, curso o cursei apenas 5 meses. Eu gostava de ir ao curso , mas já não aguentava mais fingir que estava tudo bem comigo , eu não conseguia mais me concentrar no curso e o meu rendimento escolar também estava caindo; fiquei muito frustrado.Parei o curso.
Resumindo um pouco agora, houve um dia em que eu estava muito irritado , cansado , estressado e explodi!
cansei de todo dia acordar cedo e ter que ficar ouvindo desaforo dos meus Pais , cansei de ouvir minha mãe reclamando de tudo que eu fazia , e do meu pai reclamando de tudo que eu não fazia.Meu pai era e é um pai muito ausente ; nunca soube nada de mim , ma sempre se achou no direito de dizer o que queria.Voltando ao dia em que explodi , aconteceu o seguinte : Minha mãe começou a me chamar para lavar os copos e a reclamar que eu não fazia nada , eu estava assistindo televisão e nem liguei...
quando ela saiu de perto tive praticamente uma descarga de estresse e comecei a quebrar os copos (atirando-os contra a parede).Depois disso , meu pai decidiu procurar um psicólogo ; porque além da explosão chorei desesperadamente por uma semana inteira.Fui a três consultas e decidi parar de ir , por que não estou preparado .Me sinto muito mal quero melhorar . Mas ainda me sinto muito envergonhado para sair de casa.
Desde já agradeço
Estou passando numa psicóloga para orientação profissional apenas, e gostaria de poder falar com você..
Eu sei que estes testes online não querem dizer muita coisa, mas todos que eu fiz, o resultado foi depressão grave..
Se puder me ajudar eu agradeço MUITO!!
Estou passando numa psicóloga para orientação profissional apenas, e gostaria de poder falar com você..
Eu sei que estes testes online não querem dizer muita coisa, mas todos que eu fiz, o resultado foi depressão grave..
Se puder me ajudar eu agradeço MUITO!!
Mande um email para daniela.cracel@gmail.com, ou entre em contato pelo telefone: 21 98562593.
Estou a disposição, ok?
Mande um email para daniela.cracel@gmail.com, ou entre em contato pelo telefone: 21 98562593.
Estou a disposição, ok?
Fico feliz de alguma forma vc se expressar!
Vejo o seu grande sofrimento diante da sua vida, e viver é muito bom, mas também é difícil! Encontrar motivos para ser feliz é muito difícil. Porém é possível!
Nâo desista de buscar ajuda profissional, você vai acabar achando um profissional que combine com você.
Qualquer coisa saiba que estou disponível para te ajudar!
Att.
Daniela Cracel
Estou a disposição para ajudá-la. Me envie um email para daniela.cracel@gmail.com que te ajudo!
Beijos,
Daniela
meu nome e leda tenho 20 anos e por mais q eu seja radiada de amigo e parente me sinto só,tenho vontade de sumir ou ate mesmo de morrer, só que n foço isso pelo amor q sinto pela minha mãe.sofri e sofro por causa do peso, já fiz farias consulta ao psiquiatra nunca terminei o processo pois era sempre a mesma para.Agora me sinto depressiva,cabisbaixa,sem animo para viver e gostaria muito de desabafar alguém e também fazer amizades com pessoa q me aceito do meu jeito.
Att
Att
Pra te ajudar melhor mande um email para daniela.cracel@gmail.com.
manda um email pra danielacracel@hotmail.com
Vamos conversar?
Beijos, Daniela
Eu não entendo oque se passa, e porque se passa tantas e tantas vezes em toda minha vida.
A única pessoa q está ao meu lado me diz que sou a "coitadinha". Não tenho mais com quem conversar, alguém que possa me ajudar, ultimamente peco ajuda em silêncio, guardando tudo que tem em mim pra mim..
Isso tem volta ?
:'(
Thefany92@hotmail.com