Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Aqui vai um texto para vocês pensarem sobre o seu relacionamento aproveitando um pouco o resquício dos dias dos namorados... Pare e reflita! BORBOLETAS Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande. As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela. Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém. As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida. Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente

Mulheres Possíveis 'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes. Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação! E, entre uma coisa e outra, leio livros. Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic. Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres. Primeiro: a dizer NÃO. Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO.

A poesia de viver Daniela Cracel Hoje me deu uma vontade de escrever algo um pouco diferente do que habitualmente costumo escrever. Vontade de compartilhar a minha experiência, de uma observadora cuidadosa, de olhar o outro através de sua poesia. Como seria imaginar a poesia da sua vida? Como será que é a poesia da sua vida? A poesia da minha vida parece estar intrisicamente ligada em mostrar, como por exemplo, uma janela fechada para ganhar vida precisa ser aberta. O abrir a "janela" da sua vida precisa ser feito cuidadosamente e esse "abrir" pra mim é a poesia da minha vida, mostrar à vocês quantas possibilidades há em vocês. Creio que esse seja um dos maiores trabalhos de nós psicólogos "abrir" a janela da sua alma , para traduzir a poesia que você quer viver. Muitas pessoas estão acostumadas a viver suas poesias com cores sombrias e vivem um peso na sua vida constante, sem alegrias e sem possibilidades. Brincar para estas pessoas se torna

Pare de fumar! Flávia Leão Fernandes   O desejo é um dos grandes indutores da ação humana, mas às vezes surgem conflitos entre o que é desejado e a inércia de velhos hábitos. Isso acontece com milhões de fumantes, pois muitos desejam abandonar o vício, mas não conseguem. Para muitas perguntas, a melhor resposta é dada por meio de ações adequadas. Desfrutar o presente ou preparar-se para o amanhã? Eduardo Giannetti, em seu livro "O valor do amanhã", diz o seguinte: das decisões cotidianas ligadas a dieta, saúde e finanças, às escolhas profissionais, afetivas e religiosas de longo alcance, as trocas no tempo pontuam a nossa trajetória pelo mundo. Isso significa que as escolhas que fazemos no presente determinam o nosso futuro. Quando abrimos mão de algo no presente em prol de algo esperado no futuro, direcionamos os desafios e dilemas que fazem parte do nosso dia-a-dia. Só tenta mudar algo em sua vida a pessoa que espera alcançar um futuro melhor. Esse é o ponto f

A Dor da Separação   Rosemeire Zago   Quem está passando por uma separação parece que tudo se torna difícil de ser realizado. Perde-se a vontade de fazer qualquer coisa que seja por si mesma, ainda mais participar ou manter uma reeducação alimentar.  Isso pode ocorrer porque a pessoa acaba por se sentir tão sem valor, que não encontra forças para fazer algo por ela ou ainda, não acredita ser merecedora de nada que possa fazê-la sentir-se bem, como se houvesse uma culpa oculta por seus sentimentos. Mas podemos, e devemos, fazer algo para que consigamos suportar esse momento tão cruel e que parece não ter fim. Separar-se de quem se ama não é uma tarefa das mais fáceis. É um momento de muita dor, como se tivessem atingido a nossa própria alma, que agora sangra de tal forma que parece não irá se cicatrizar nunca. As emoções ficam mais expostas e a razão parece sequer existir. Ficamos totalmente sem defesas e, assim, sem proteção. E o que mais nos pedem é que sejamos racionais. Co

Solidão: um ajustamento da sua criatividade Como estão os seus relacionamentos? Como você se envolve na relação com o outro? E pra que serve se relacionar? E para que serve a tal da solidão? Muitas vezes utilizadas em canções... a solidão... os artistas a conhecem bem... muitas vezes da solidão que vem a criatividade dos artistas... os seus sons, seus quadros, e muitas obras de arte! E porque não pode vir um Eu transformado dessa solidão? Porque você não pode ser a obra dessa solidão? Mas, para isso é importante um acompanhamento e uma ajuda para a criatividade do seu Eu. Que tarefa difícil essa, se encontrar ... Essa solidão parece estar te sinalizando que mudanças precisam ser realizadas. Mas, quais? Como descobrir isso? A busca de uma ajuda pode ser o "tom" que você buscava para a sua vida. Encontrar esse tom pode trazer um novo ajustamento criativo a sua vida. Provocando mudanças internas para depois provocar mudanças externas. Como no texto abaixo diz, para

"Vestindo roupas novas" Pensando sobre os atendimentos do meu consultório caiu como uma luva essa metáfora . Como muitas vezes as pessoas acabam "vestindo" as mesmas roupas diárias com medo de crescer. "Vestir"  roupas novas seria crescer como no texto abaixo, e quem está realmente preparado para isso? Quem cria possibilidades para crescer, para tirar a casca dura da cigarra, e deixá-la para trás? Mudar hábitos é uma tarefa árdua, e que pode fazer a vida fluir mais leve, mas para isso o despir torna-se um passo importante para o encontro com essa " Cigarra sem casca", e consequentemente a "troca de uma roupa nova"! Será que a hora não é essa? E se for difícil a "troca dessa roupa" e não conseguir enxergar por onde começar a "mudá-la" busque ajuda. E sim eu acredito em você e no quanto você pode crescer, e você acredita nisso? Daniela Cracel A Cigarra- Motivação     Havia em uma pequena cidade do inte