"Para fazer boas coisas no mundo, primeiro você precisa saber quem é você e o que dá sentido à sua vida." (Robert Browning)
Segundo Jean De La Bruyere, o valor da pessoa neste mundo é estimado de acordo com o valor que ela coloca em si mesma. Se nos vemos como alguém merecedor da nossa existência logo seremos espelho de merecimentos, e de uma auto-estima eficaz, na qual a pessoa percebe que é capaz de crescer e olhar para o mundo de uma forma construtiva e sempre num eterno crescimento pessoal.
Segundo Maxwell Maltz, a auto-estima é "tão necessária para o espírito como a comida é para o corpo."
Pensando na construção da auto-estima, como acima o vídeo pontua, é necessário uma reformulação e uma re-criação de sua auto-estima, para aqueles que possuem a auto-estima baixa.
Nós precisamos estar atentos ao nosso diálogo interno que chamo de mãe internalizada.
A mãe internalizada é aquela que nos ajuda muitas vezes a receber um afago numa hora de carência, ajuda a realizar algo que você tem dificuldade, te apoiando e te dando suporte para que você caminhe adiante. Quando se está com essa mãe interna bem estruturada, em harmonia, podemos dizer que você está com uma auto-estima eficaz. Pensando no que Lair Ribeiro falou sobre diálogo interno, a mãe internalizada nada mais é que um diálogo interno.
De acordo com Arthur Schopenhauer, do mesmo modo que no início da primavera todas as folhas têm a mesma cor e quase a mesma forma, nós também, na nossa tenra infância, somos todos semelhantes, e portanto, perfeitamente harmonizados.
Somos todos seres organísmicos que buscamos a homeostase, ou seja, desde a tenra idade buscamos o equilíbrio.
Muitas vezes esses seres indefesos buscam mecanismos de defesas que funcionaram quando eram pequenos, porém muitas vezes pode acontecer de se tornarem sujeitos desadaptados quando adultos. Aquele mecanismo de defesa muitas vezes pode se tornar disfuncional na vida adulta.
Muitas vezes a psicoterapia ajuda as pessoas a resignificar sua vida e sua auto-estima.
"Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor." (Goethe)
Interessante recordar a questão da visualização do que planejamos na nossa vida, como no livro The Secret, quando visualizamos algo com vontade parece que o universo conspira ao nosso favor. Você informa ao seu cérebro aquela imagem tornando-a tão real que a energia exala e acaba muitas vezes acontecendo.
Através também da postura corporal, conseguimos trazer uma comunicação ao nosso cérebro positiva em relação de como nos comunicamos não verbalmente, já que nossa comunicação não verbal é 70% mais eficaz que a verbal. Ou seja, muitas vezes dizemos sim querendo dizer não, e o nosso verbal demonstra essa resposta... Por isso é tão importante termos sintonia entre o verbal e o não verbal.
Unindo essas três questões estaremos trabalhando a ressignificação da auto-estima, através dos nossos sentidos. Estaremos unindo forças que propulsionam a uma homeostase organísmica.
A neurociência explica essa sinergia que promove os acontecimentos, "o todo supera a soma das partes".
De acordo com Mahatma Gandhi, a arte da vida consiste em fazer da vida uma obra de arte.
Assim você poderá reconstruir a sua mais linda obra de arte: - Você.
"Nosso eu interior não é algo que se encontre. É algo que se cria." (Thomas Szasz)
Comentários
bjssss e bençãos!
Seleneide