Teste de Auto-avaliação de Depressão
Baseado no "Depression Screening Test", por Ivan Goldberg, M.D., traduzido a partir do site psychcentral.com
Instruções: Você pode imprimir este teste ou respondê-lo ou enviá-lo pelo e- mail, usando-o uma vez por semana para verificar suas alterações de humor.
ATENÇÃO: Este questionário NÃO serve para dar um diagnóstico de depressão. Se você suspeita estar com depressão, procure um psicólogo ou outro profissional de saúde mental.
As questões abaixo referem-se ao modo como você se sentiu DURANTE A ÚLTIMA SEMANA. Para cada item, escolha a opção mais adequada.
1) Eu faço as coisas lentamente.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
2) Meu futuro parece sem esperança.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
3) Tenho dificuldade de me concentrar na leitura.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
4) O prazer e a alegria desapareceram da minha vida.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
5) Tenho dificuldade de tomar decisões.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
6) Perdi o interesse em coisas que antes eram importantes para mim.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
7) Sinto-me triste e infeliz.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
8) Estou agitado e fico dando voltas.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
9) Eu me sinto cansado.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
10) Preciso de muito esforço para fazer coisas simples.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
11) Eu me sinto culpado e sinto que mereço ser punido.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
12) Eu me sinto um fracasso.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
13) Eu me sinto sem vida, mais morto do que vivo.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
14) Meu sono está anormal. Durmo pouco, ou durmo demais, ou durmo e acordo muitas vezes.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
15) Eu gasto tempo pensando em COMO eu poderia me matar.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
16) Eu me sinto preso ou bloqueado.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
17) Eu me sinto deprimido mesmo quando me acontecem coisas boas.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
18) Mesmo sem fazer nenhuma dieta, ganhei ou perdi peso ultimamente.
Não, de jeito nenhum
Muito pouco
Pouco
Moderadamente
Bastante
Muito mesmo
Mande as suas respostas para o email: daniela.cracel@gmail.com para assim receber o resutado.
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