Amizades: Questão de saúde mental.
Uma das minhas perguntas comuns no consultório é: Você tem amigos?
Existem muitos estudos que falam sobre esta questão. Ter amigos fazem com que as pessoas tenham mais alegrias, se sintam mais queridas e inseridas numa rede social.
Geralmente recebo no consultório pessoas com depressão, e muitas vezes percebo este ponto chave.. amizades, e família.
Tem casos de pessoas que perderam laços de amizades e me perguntam o que fazer nessa hora? Perderam os laços de amizade por brigas, desentendimentos, e assim resolveram se afastar. Geralmente dou a seguinte resposta: Laços de amizades podem ser refeitos! Leva tempo e cuidado, mas ainda sim é possível. Ás vezes, as amizades podem se tornar inclusive mais fortes.
"As amizades renovadas exigem mais cuidados do que aquelas que nunca foram interrompidas."
François La Rochefoucauld
Amizade é tão importante que gera uma sensação de pertencimento, de conforto.
Quanto mais amizades se cultiva,
mais oxitocina as mulheres produzem, o que lhes proporciona um efeito
calmante.
"A melhor parte da vida de uma pessoa está nas suas amizades."
Abraham Lincoln
Pense em como anda suas amizades? Em como vc está cuidando delas? Ou, melhor de você mesmo?
Daniela Cracel
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