Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Vício por celular é similar a compulsão de compras e cartão de crédito. No Science Daily do dia 28/11/2012 trouxe uma matéria que chama a atenção. Cada vez mais no nosso dia a dia aparece mais celulares interessantes, com mais aplicativos trazendo mais ainda a atenção dos consumidores para comprar cada vez mais celulares melhores, e com mais funções. Não só a compra do celular pode ser uma compulsão como também usá-los de forma desenfreada como mostrou o estudo da Universidade de Baylor. Muitas vezes os celulares são usados como um simbolo de status e podem corroer  relações pessoais. O vício do celular e por mensagens de texto são dirigidas pelo materialismo e impulsividade, e pode ser comparado a patologias do consumo como comprar compulsivo e o mau uso do cartão de crédito. O materialismo é um importante valor do consumismo, que impacta muitas das decisões dos consumidores. O consumismo por essas pequenas ferramentas está cada vez mais em alta que se torna impor...

Os benefícios de uma boa risada A sua saúde depende da sua risada. Segundo estudos na Universidade de Maryland relata que uma boa risada é capaz de produzir e liberar endorfina no corpo. A endorfina é um produto químico semelhante a morfina, que ajuda a diminuir a dor. A risada é o melhor remédio para aliviar seus problemas. Além disso o fluxo sanguíneo aumenta contribuíndo para a saúde do seu coração. Os médicos já sabem que o sorriso ajuda a evitar problemas de saúde. Vivemos numa sociedade, aonde a mídia o tempo todo nos mostra noticiários falando que a economia mundial está em crise, que a menina foi raptada, drogas e muito mais. A vida diária estressa, e pode elevar os níveis de estresse de uma pessoa e criar um caos no sistema imunológico de uma pessoa. Assim as pessoas ficam mais sucetíveis a pegar gripes, doenças de maneira geral. Uma pesquisa na Universidade de Maryland observou um grupo de pessoas que assistiram um filme de comédia e outro que assistiram  um film...

  Entre nós, relação Mãe e Bebê. A relação entre mãe e bebê é tão importante que é vital para a vida desse pequenininho. Sem essa relação ou de um cuidador dedicado ele não conseguiria sobreviver. É importante cada momento na relação de vocês dois nutrir a relação. Mesmo quando o bebê é recém-nascido ler uma histórinha pra ele, conversar com ele, cantar pra ele é de extrema importância. O escutar a voz da mamãe transmite uma série de sentimentos importantes para o bebê. A sua voz, mamãe, acalma, calienta, conforta o seu pequenininho.  Muitas vezes quando ele ainda não entende as palavras, você poderá se sentir falando com a parede, mas, saiba que sua voz é muito importante e aquece de forma inegualável o coraçãozinho do seu pequeno. Os primeiros meses de vida representa um momento chave para interagir com esses pequenininhos e ajudá-los a crescer e aprender. Mas, como envolver um pequenininho que a rotina se resume em se alimentar, arrotar, troca de fraldas, e banho...

Porque falar com você mesmo? Porque falar com você mesmo pode ser algo destrutivo? Quantas vezes atend o no consultório onde percebo as falas das pessoas consigo, duras e críticas. Muitas vezes essas vozes duras ou críticas com a própria pessoa são vozes que na realidade não são suas e sim de alguém que falou algo duro, que criticou-a, e assim  você denominou aquilo sendo sua. Um exemplo muito comum é "nossa mais que burra que eu sou", e ... Falar consigo mesmo é uma parte essencial no desenvolvimento da criança, que facilita o aprendizado da memória da criança. Porém  mais jovens aprendemos que falar sozinho é inaceitável para a sociedade. Entretanto vocalizar esse diálogo interno relaxa na fase adulta. Esse diálogo interno é uma ferramenta extremamente útil para enfrentar e motivar os adultos.  Contudo o excesso do diálogo interno pode afetar o humor e ser um sinal de extresse ou depressão. Então como saber se está sendo útil e saudável esse diálogo interno? ...

Porque  o Facebook faz você se sentir tão bem Segundo pesquisas na revista Cyberpsychology, o Facebook literalmente faz com que as pessoas se sintam bem. O Facebook, as redes socias de forma geral evocam um sentimento positivo nos seus usuários. A pesquisa realizada colocou 30 indivíduos saudáveis em frente a algumas imagens de relaxamento e ao Facebook durante alguns minutos, e os resultados revelaram que quando acessavam o Facebook apresentavam um estado psicofisiológico que era distinta das condições de relaxamento e estresse. Eles revelaram que esses sinais biológicos estão em sintonia com o que eles chamam de fluxo core que se define por alta valência positiva e exitação alta. O seres humanos são pessoas relacionais e possuem a necessidade de se sentir pertencido e aceito a um grupo social, e a pesquisa fala que o sucesso das redes sociais surge destas constatações. Ao mesmo tempo que no computador, ou no celular as pessoas estão se mantendo fora do contato com ou...

Morar junto pode contribuir com o ganho de peso nas mulheres No dia 25/10 a Isto é on line publicou uma matéria bem interessante que nos fala sobre a forma do casal se alimentar. As mulheres ao juntar as escovas de dentes, segundo pesquisas, acabam comendo a mesma quantidade de comida que os seus parceiros. O que acaba contribuindo para o aumento de peso. Casar, morar junto todo mundo já sabe que contribui para o ganho da silhueta, mas que geralmente quem acaba se prejudicando mais são as mulheres, que acabam acompanhando seus parceiros. O que acaba influindo drasticamente na qualidade da saúde. Homem precisa naturalmente de mais nutrientes do que as mulheres e isso precisa ser lembrado. Inclusive homens e mulheres acabam também separando os alimentos como masculinos e femininos,  as mulheres acabam comprando mais carne para os seus maridos, já que é tido como um alimento mais masculino e os homens acabam comendo mais alimentos femininos como saladas e yogurtes, segu...