Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Amizades: Questão de saúde mental. Uma das minhas perguntas comuns no consultório é: Você tem amigos? Existem muitos estudos que falam sobre esta questão. Ter amigos fazem com que as pessoas tenham mais alegrias, se sintam mais queridas e inseridas numa rede social. Geralmente recebo no consultório pessoas com depressão, e muitas vezes percebo este ponto chave.. amizades, e família. Tem casos de pessoas que perderam  laços de amizades e me perguntam o que fazer nessa hora? Perderam os laços de amizade por brigas, desentendimentos, e assim resolveram se afastar. Geralmente dou a seguinte resposta: Laços de amizades podem ser refeitos! Leva tempo e cuidado, mas ainda sim é possível. Ás vezes, as amizades podem se tornar inclusive mais fortes. "As amizades renovadas exigem mais cuidados do que aquelas que nunca foram interrompidas." François La Rochefoucauld Amizade é tão importante que gera uma sensação de pertencimento, de conforto. Quanto m

Na luta contra o câncer de mama, vamos nos unir contra este mal!

Pensamentos saudáveis Cultive os bons pensamentos Eles são o termômetro da nossa saúde mental! Daniela Cracel. Pensar positivamente para algumas pessoas é uma tarefa difícil. É muito mais fácil pensarmos nas coisas negativas do que nas positivas! As pessoas foram ensinadas a enxergar com mais frequencia o negativo. Um bom exemplo são os noticiários... Aborda muito mais assuntos negativos do  que positivos!   A terapia ajuda as pessoas de forma profilaxa contra a depressão e outros problemas, ajudando a construir pensamentos positivos. O pensamento positivo ajuda você a vencer a ansiedade, depressão e a evitar pensamentos negativos. Faz com que você se sinta mais confiante sobre suas habilidades.  Cultivar esses pensamentos é questão de saúde mental! Daniela Cracel

Entenda como a baixa autoestima pode minar sua vida pessoal Relações familiares, profissionais e sociais podem ser contaminadas Site: Minha Vida Quanto tudo vai bem, irradiamos alegria. É um "bom dia" dado com vontade, um sorriso ao pedir algo, um olhar interessado a quem vem conversar conosco. O empenho no trabalho é bom, as recompensas no amor são maravilhosas e os dias se tornam agradáveis. A sua felicidade reverbera e atinge até mesmo quem passa horas ao seu lado. Estar de bem com a vida chama a atenção e até provoca uma certa inveja em quem não passa por um momento semelhante. Vivemos momentos de felicidade, e não sua plenitude. Sempre há algo a melhorar, um setor que é uma pedra no sapato. Seja um problema familiar, profissional ou de saúde, substituímos nossas preocupações quase o tempo todo. E aí entra o cuidado para não perder a autoestima. Não deixe o bem-estar escapar Perder a autoestima pode acarretar uma série de riscos. O primeiro deles é o de não ter

Estresse durante a gravidez pode prejudicar o bebê Marcela Farrás Estudo americano sugere que gestantes estressadas aumentam as chances dos filhos terem asma no futuro. Uma vida estressante traz inúmeros malefícios. Correria, falta de tempo e tensões constantes podem causar diversos problemas de saúde. Cada um sabe cuidar de si quando o assunto é estresse. Mas, quando a mulher está grávida, ela precisa pensar nos males que esse tipo de emoção pode trazer também para o bebê. Estudos divulgados em conferência da American Thoracic Society em Toronto, no último dia 18, sugerem que gestantes estressadas podem aumentar as chances de alergias respiratórias no bebê, principalmente da asma. Segundo os cientistas americanos que desenvolveram a pesquisa, o feto responde às sensações de estresse da mãe produzindo imunoglobina E – um anticorpo relacionado ao desenvolvimento de alergias respiratórias. Com o distúrbio emocional, o organismo da mãe acaba diminuindo as barreiras das células que

Aprenda a fugir do estresse no trabalho e saiba como relaxar nas férias Organização evita que as tensões sigam você durante o período de folga Para muitas pessoas o trabalho é uma das principais causas de estresse. Em alguns casos ele pode causar problemas para se relacionar, alterações no sono ou de humor. As profissões mais estressantes são marcadas pela necessidade de responder às exigências e horários dos outros, com queixas de muita responsabilidade e pouca autoridade, além de práticas injustas e inadequadas ao cargo. Às vezes, o ambiente de trabalho gera estresse físico por causa do ruído, da falta de privacidade, iluminação deficiente ou má ventilação. Os ambientes de gestão altamente autoritária, liberal ou muito focada na crise também são psicologicamente estressantes. Os sintomas de fuga do trabalho podem refletir em atrasos e até em queda de produtividade. "Identificar a causa do problema não leva tempo, mas o processo de gerenciamento deste estresse e o despertar

Bullying – Quando a infância vira um pesadelo Você que tem filhos, é professor, ou tem acompanhado com freqüência, as notícias dos principais veículos de comunicação, certamente já ouviu falar em bullying. Neste programa, Claudia Cataldi e Christino Áureo entrevistam a psicóloga, Daniela Cracel, especialista em Saúde Mental Infanto-Juvenil que vai falar sobre os traumas, a forma correta de lidar com isso e a quem devemos procurar para resolver esse tipo de situação. Essa violência, que pode ser física ou psicológica, tem se tornado uma constante na vida escolar. E nesse programa, você vai saber muito sobre o tema e entender o perigo a que estão submetidas crianças e adolescentes que sofrem com este ato.