Consultório de Psicologia Daniela Cracel

  Todo o processo emocional é negativo?  Grande parte da literatura sobre o processamento das emoções coloca como figura a as emoções supostamente negativa ou difíceis, como a raiva e a ansiedade.   Parece que muitas pessoas experenciam as suas emoções de forma a evitar elas, atrapalhando mais ainda o fluxo contínuo da vida. Acabam não conseguindo sentir inclusive as emoções boas.   Na verdade, Linnehan (1993) descreveu  seus pacientes com Transtorno da Personalidade Borderline como "emocionalmente fóbico", que tentam fugir das emoções agradáveis e desagradáveis. A teoria da Gestalt fala sobre experimentar as sensações de uma forma mais ampla do que simplesmente definir os sentimentos como negativo. Particularmente a Gestalt terapia se concentra em como cada um de nós difere em nosso estilo de ser ou de viver nossas emoções ( sentir, expressar, processar). Não há distinção entre os sentimentos "negativos" e "positivos" , todas as emoções são vistos

Sonho como um regulador emocional O sono possui uma função vital para a nossa saúde emocional e para o descanço físico. Se durmimos menos de 6 horas de sono noturna há uma grande chance de você possuir um problema de saúde, e provavelmente é um bom passo para caminhar para a obesidade e até mesmo para a morte segundo a Scientific American. O sono desempenha uma função importantíssima, a regulação de nossas emoções. Scientific American propõe que os sonhos ajudam a diminuir o impacto das emoções vividas durante o dia, emoções pertubadoras. Experiências atuais pertubadoras na hora do sonho elas entrarão em contato com as emoções similares que vc já viveu nas suas mmórias a longo prazo, e sendo assim elas acabam entrando no lugar dessas sensações pertubadoras trazendo um equilíbrio emocional. Mesmo se as pessoas vão para cama irritadas, e ou tristes seus sonhos podem transformar esses sentimentos em sentimentos mais positivos peritindo que a pessoa acorde com bom humor. Por isso acr

A ciência do otimismo Por Eduardo Araia Nascida no fim do século 20, a psicologia positiva propõe uma mudança de postura com conseqüências revolucionárias para essa área: estudar tanto o que vai mal como o que vai bem na psique da pessoa, e extrair desse lado saudável os elementos básicos para a cura Uma novidade está ganhando força na psicologia, e seu êxito pode significar uma reviravolta e tanto numa área tão habituada a lidar com o lado escuro da mente humana. Intitulada psicologia positiva, essa corrente se baseia numa mudança básica de perspectiva: em vez de se concentrar nas falhas de seus pacientes, os profissionais preferem focar inicialmente as forças e virtudes dessas pessoas. É a partir daí que os pacientes ganham condições de superar tanto os obstáculos de agora como outros que poderão surgir. A psicologia positiva é uma reação à tendência do setor de ressaltar apenas os estados e aspectos negativos da psique humana. Essa tendência - baseada na crença de que a vir

O amor pode curar? Quantas vezes chega no meu consultório pessoas, casais, ou família sofrendo muito com algum conflito e ou com alguma enfermidade na família. A dor destas pessoas é devastatora.  Quando a terapia se inicia um novo vínculo se inicia, uma nova forma de reviver, e rever os seus conceitos iniciam. O que mais me chama a atenção é o quanto esta relação proporciona um momento único na vida da pessoa. O quanto este laço proporciona uma forma nova e única que gera na pessoa uma sensação de se sentir também mais amada, não só por si , mas também pelo outro que está ali acreditando na sua recuperação. De acordo com a metáfora abaixo, parece ser esse cuidar, esse se entregar do outro que promoveu uma linda estória de vida para o "Tenzin". Que começou a acreditar mais no outro e no amor das pessoas.Também a vontade dele de observar a sua vida de uma forma diferente, de uma forma libertadora.  Muitas estórias como estas acontecem diariamente na vida, mas a pessoa tem

A Arte do Encontro Tatiana Melo Ribeiro Bigoto As diferenças entre homens e mulheres envolvem muito mais do que sexo. Sabemos que cada pessoa entra em todos os relacionamentos com uma “visão de mundo” particular, essa visão é baseada em seu temperamento, sua personalidade, sua experiência pessoal, em relacionamentos anteriores com pessoas de ambos os sexos. Muitas vezes, nos “pegamos” querendo que o outro, nosso(a) parceiro(a), tenha a nossa mesma visão. E então, muitas brigas acontecem. Começamos a “jogar tênis” com nosso(a) parceiro(a), nos concentrando em seus erros e procurando que ele(a) erre, fazendo da relação uma competição. Isso é uma pena pois ao invés de crescemos na relação, acabamos com ela. Muitos problemas surgem na relação pela diferença que existem entre homens e mulheres, como ambos percebem uma mesma questão e é dessa diferença que vamos falar neste texto. Sabemos que, biologicamente falando, a união de um cromossomo X com um outro cromossomo X gera uma m

HOMOSSEXUALIDADE FEMININA Sylvia Faria Marzano Existem várias teorias do porque uma pessoa é homossexual. Seja por influência ambiental, genética ou da formação psicológica; uma coisa é certa, ninguém opta por ser homossexual. Esse tipo de relação, de comportamento, é visto como uma orientação do desejo. Mas, esse conceito é recente, visto que somente em 1993, a Organização Mundial da Saúde deixou de considerar a homossexualidade como uma doença, passando a ser uma condição da personalidade humana. O Conselho Federal de Psicologia passou a condenar as promessas de tratamento para reverter a homossexualidade em 1999. Picazio (psicólogo e psicoterapeuta, 1998) acredita que todos nós recebemos desde cedo uma carga muito grande de valores negativos em relação a pessoas com orientação homossexual. Por isso, acabamos por repetir os comportamentos preconceituosos para rebater algo que não queremos para nós. Essa atitude dificulta tanto a aceitação da diferença, como a própria auto-aceit

Terapia online ajuda na cura da depressão Nos anos 60, você podia conversar com a ELIZA, contar sobre seus problemas, e, não importando quão vergonhoso ou difícil fosse o seu problema, ela perguntaria "Isso é muito interessante, por que você acha isso?". Depois da ELIZA, programa de computador criado para emular um terapeuta, a terapia online melhorou muito, e hoje, com a Internet, as pessoas podem usar mensagens instantâneas para se comunicar com seus terapeutas. Um novo estudo sugere que a terapia online em tempo real é eficiente para ajudar pessoas com depressão. Participantes do estudo foram escolhidos para receber terapia online além do cuidado personalizado - que pode incluir o uso de medicamentos antidepressivos - e outro grupo continuou com o tratamento tradicional. O grupo que participou do tratamento online teve dez consultas de 55 minutos. Das 113 pessoas que fizeram a terapia online, 38% se recuperaram da depressão, comparadas com 24% do grupo que fez apen