Consultório de Psicologia Daniela Cracel

       A dependência emocional caracteriza-se pelo apego excessivo a outra pessoa. Esta pode ser um cônjuge, um parente ou um amigo. Todavia, é mais comum ver esse tipo de dinâmica em relacionamentos amorosos, onde são investidas mais emoções e sentimentos.      Quando ocorre esse tipo de dinâmica surge aí um relacionamento nocivo a saúde de ambos parceiros, familiares, amigos e...  Os Sinais da Dependência Emocional 1-Cuidado excessivo com o companheiro Entre muita atenção e cobranças, é comum também que o parceiro programe o dia do companheiro, se antecipando para qualquer necessidade. 2- O foco da felicidade se concentra em uma única pessoa Não há possibilidade em sair, ou se divertir se não for acompanhado do seu parceiro. 3-Autoestima comprometida A pessoa se sente inferior em tudo, se cobra muito, se humilha e não se acha merecedora do companheiro que tem. 4-O que o companheiro pensa de você é o que mais importa A pessoa espera a avaliação p...

Vamos falar sobre a Morte          Tema comum em meus atendimentos, inclusive agora em plena pandemia do COVID19.        A morte para muitos é um fantasma que aterroriza. Faz com que as pessoas sofram uma grande dor existencial.          Acompanhar enlutados, pessoas que estão indo e pessoas que estão perdendo entes queridos é olhar para um linear entre a vida e a morte.        Antes de entendermos sobre o processo de morte precisamos compreender o que é vida? Antagônico, não? Mas, o que é a morte além do vazio, da não vida.        O que é viver?  Viver tem um significado próprio para cada pessoa. Viver para uns significa qual o sentido da vida, e para outros é só existir.       Viver pode ter muitos significados, e tudo depende de como aquele indivíduo experimenta a vida dele.       Parafraseando, Sartre: " Nós somos nossas...

Falando sobre Ano Novo  Olá Pessoal! Tem muito tempo que não escrevo aqui ! Mas , vamos lá! Aproveitando o início do ano ... É momento de revisitar estradas velhas e buscar novas direções! Olhe para tudo que passou . Retire as melhores cores do seu ano de 2018 e ressegnifique o que passou e trancreva o que você quer para o ano de 2019 . Uma das metas que tenho para esse ano é retornar para uma das minhas muitas paixões, que é escrever e tocar em muitos corações se possível trazendo mais alma para o seu próprio mundo ! Tenho uma página no Instagram que permitiu a algumas pessoas a me conhecerem e assim apoiar de alguma forma elas . E realmente vi o poder da imagem e do escrever.  Escutar de alguns clientes que vieram através desta ferramenta que não tiraram suas vidas por causa de mim ... nossa!!! Realmente me fez sentir a importância da vida , do acreditar em você, de poder fazer coisas simples para apoiar de forma simples e  única o outro ! Qua...

    BrincArte Encontrando sua criança interior Psicóloga Daniela Cracel   Queridos temos novidades !!!   Estamos com um grupo novo:   Aqui você entra em contato com sua criança interior! Vamos brincar, entrar em contato com essa criança feliz e contente que há em você! Ou, com a criança tristonha e ensiná-la a viver de uma forma mais feliz!   Teremos brincadeiras, técnicas comportamentais, trabalhos hipnóticos, e muito mais para o encontro com sua criança e assim vc se reencontrará  com ela para alavancar a sua vida e o seu futuro!   Teremos um grupo após o carnaval!   Qualquer coisa entre em contato!   Vagas limitadas ( total 10 pessoas por grupo)   Porque é preciso ser feliz !!!!!!!  

    Saber Viver Autora: Daniela Cracel   Como a música dos Titãs  já falava é preciso saber viver! Muitas pessoas vivem a vida como se houvesse um certo momento da vida que ela poderia ser muito mais muito feliz! Aí essa pessoa cai numa grande frustração! Porque o momento pode passar, e aí perdeu um momento incrível para ser feliz e de repente aquele momento que se esperava pode nunca acontecer! A vida não espera, ela é agora! Por isso viva o agora! Ele que é o seu presente! Saber viver como a música abaixo fala é uma das mais difíceis artes, e uma das  mais lindas! Viver focado no seu agora é não abrir mão do seu momento e dos seus sentimentos! Por, mais difícil que possa estar o seu agora! Ele pode ser recompensador, e se tornar incrível! Você precisa entrar em contato consigo e com as suas possibilidades porque elas são as reais expectativas que pode ter nessa vida! Fica a dica! É preciso saber viver! Titãs Quem espera...

      Emagrecer para todos Autora: Daniela Cracel   Vamos falar de um assunto importantíssimo? Agora nessa época do ano, todo mundo preocupado com os seus corpinhos, e como desfilarão com os quilinhos a mais!? Certo? Porque isso geralmente acontece nessa estação do ano , no verão? Porque entra em cena a praia, as pessoas te olhando, você querendo se olhar de biquíni e... A pergunta que não quer calar : Porque é tão difícil para muitos a perda do peso? Talvez esteja nessa frase acima a tão distinta resposta! Só que está camuflada! Muitas pessoas buscam o emagrecimento como uma forma de mostrar ao  outro os seus êxitos, querendo mostrar as suas formas perfeitas. A motivação fica no outro e não em si! Para que uma dieta seja realmente levada a sério e funcione, é necessário muito mais que mostrar ao outro as suas conquistas e sim mostrar a si quanto é capaz de alcançar o que realmente deseja! O Foco é Você, e não os outros o que irão pensar! ...

Seja o que você espera do mundo!  Autor: Daniela Cracel   A música abaixo nos faz refletir sobre o tempo e a vida! Viver como o próprio autor fala é algo realmente raro, pois muitos sobrevivem! Que tal reler a música abaixo e pensar sobre como anda a sua vida, o seu tempo? O que você anda fazendo dele? A vida realmente não para, viver é preciso! Por isso sorria pra você e repense sua posição diante desse grande universo! Se solte , se jogue, se arrisque, se ame, se aproxime de você! Escolha você como a sua melhor escolha! Fica a dica ! Abraços energizantes nesta segunda feira nublada! Lenine - Paciência Compositor: Lenine, Dudu Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma Até quando o corpo pede um pouco mais de alma A vida não para Enquanto o tempo acelera e pede pressa Eu me recuso faço hora vou na valsa A vida é tão rara Enquanto todo mundo espera a cura do mal E a loucura finge que isso tudo é normal Eu finjo ter paciência E o mundo v...

  Ano novo - tempo de mudanças Autora: Daniela Cracel Tempo de repensarmos o que aconteceu no ano anterior,  o que aprendemos com o ano que passou? O que foi fácil e o que foi difícil? Pontos chaves como esses são pontos essenciais na construção de pensamentos que nos levam a seguir em frente. Quando algumas coisas parecem ter enferrujado, e a mudança acaba sendo quase que nula, algo está acontecendo em seu campo energético que não ajuda a você dar continuidade na sua vida! Olhe para trás e veja o que te prendeu. Quais as amarras que enguiçaram? Você é a única pessoa a fazer da sua vida feliz e a destrinchar os caminhos felizes! Essa agora  é um dos grandes saltos rumo a felicidade! Ano se iniciando e textos novos pra vocês leitores queridos, que me fazem ter vontade de escrever elucidando as dúvidas frequentes em relação a esse grande universo da mente humana! Fica aqui um desafio : O  que de diferente você tem feito para alcançar as ...

  As cinco atitudes que você deve evitar para crecscer na profissão e evoluir financeiramente!   Na busca pelo crescimento profissional, em um mundo onde a competitividade apenas se intensifica e o mercado de trabalho exige cada vez mais qualificação, os profissionais buscam realizar todo tipo de curso possível para tornar o currículo mais rico e atrativo. É comum encontrarmos hoje pessoas com duas pós-graduações, cursos de idiomas completos e participação em workshops, entre outros. Claro, estudar é um caminho fundamental para o sucesso, mas se engana quem acha que apenas com isso levará às melhores colocações no mercado. Alguma vez na vida você já deve ter ouvido a seguinte frase: “este profissional não tem o perfil necessário para a função”. Mas, afinal, o que significa isso? Se dois profissionais com iguais qualificações disputam a mesma vaga, qual critério usado para escolher um deles? Ou, levando mais para o lado pessoal, como é possível que meu chefe tenha o ...

    Psicologia on line, quais os benefícios? Muitos são os benefícios de quem busca ajuda na psicologia, tanto presencial como on line. A psicologia on line disponibiliza uma maior comodidade para aqueles que buscam ajuda e têm pouco tempo para se disponibilizar durante o dia. Através do tratamento on line os clientes se disponibilizam de uma ótima ferramenta , aonde muitas vezes no consultório acabam esquecendo de levar o seu caderno da sessão , já no computador o cliente pode anotar os seus maiores insights ajudando com que eles possam usufruir de suas anotações quando necessitarem. Muitos tratamentos podem ser realizados através do atendimento on line, depressão, síndrome do pânico, estresse, entre outros. Agende você também uma consulta, e experimente uma primeira entrevista!   Daniela Cracel

    Pais e a maternidade Muitos pais se sentem como se estivessem do lado de fora da relação que é formada desde a barriga da mãe, entre as mamães e os seus bebês. O que não é legal nem para o papai como também não é para a mamãe e pra esse bebêzinho. Digo que a relação do pai desde a barriga é de extrema importância. Não só para o papai não se sentir excluido da relação como também para o bebê já ir escutando a voz do pai e o toque.Sim eles sentem!  E também para a sua companheira sentir que tem alguém ali que ela pode contar. Os pais têm muita dificuldade de sentir a gravidez afinal de conta o bebêzinho não está na sua barriga! Mas, aqui cabe a mãe a ajudar esse papai, que está se tornando, ser convidado pra entrar nesta linda relação! Seja pedindo pra que ele converse com o seu filho, para sentir o filho, cantando pra ele e etc. Cabe aqui criar não só a relação mãe e bebê como a relação pai e bebê. E sim é possível! Entre em contato com o seu filho, esta...

Como é o tratamento na Gestalt terapia         Geralmente as pessoas chegam no meu consultório e perguntam como é a abordagem e como trabalho. Para ajudar vocês que estão buscando ajuda nessa abordagem resolvi escrever um pouquinho sobre ela.   A Gestalt Terapia é uma das abordagens na psicologia. É uma abordagem dinâmica aonde vê o homem como um todo, muito mais do que as somas das partes.   Essa abordagem possibilita enxergar o ser humano com um grande potencial transformador, e com isso proporciona mudanças únicas e funcionais na vida da pessoa que busca ajuda. E como muitas vezes falo consequentemente gera mudanças não só, em suas vidas, como também no meio ambiente que transita.   Andar por esses caminhos, passear pela psicoterapia com um profissional sério pode trazer sensações únicas e capazes de realmente proporcionar uma grande mudança na sua vida, logicamente não podemos esquecer que para iss...

    Creches ou babás, qual a melhor opção?   Daniela cracel Quantas vezes escutamos mamães se perguntando e com dúvida de aonde colocar seus bebezinhos, ou com quem deixar para poder dar continuidade a suas vidas! Porque sim as vidas das mamães continuam! Algumas retornam ao trabalho, outras vão atrás dos seus novos projetos, e... O importante sempre será mamães e bebês se sentindo bem, seguros e confiantes que tudo está certo! Não exite certo ou errado, será que é certo deixar meu bebêzinho na creche? Será errado deixar com babá? O importante é na busca de um ou de outro verificar todas as informações importantes, e não só isso entre na creche analise a forma do tratamento das crianças, a higiene, como desenvolvem os bebês em cada fase,  as carinhas dos bebês, vá nas reuniôes dos pais, converse com as outras mães, verifiquetudo que possa fazer você se sentir mais segura! E a mesma coisa com as babás, ligue para as referências, deixe clar...

    Psicoterapia on line funciona?   Daniela Cracel Perguntas frequentes que escutamos por aí é sobre a funcionalidade da psicoterapia on line! Será que realmente funciona? Será que não é uma perda de tempo? Será que serve pra ajudar na depressão? Como funciona se a psicoterapia precisa do contato com o outro? E por aí vai... A resposta pra essas perguntas é: A psicoterapia on line é mais uma forma de possibilitar tranformações não só comportamentais como cognitivas ( a forma do pensar).  O contato na psicoterapia é sim muito importante, mas não se esqueçam que temos 5 sentidos. E os sentidos que os psicólogos mais usam são o visual, auditivo, e a fala! Esses são sentidos que através do computador pode acontecer sim, e ainda existe outro fator enriquecedor a pessoa estará no seu ambiente pessoal, aonde os psicólogos poderão ainda enxergar como é o meio do seu cliente. Ou seja, além de funcional pode ser muito rico. A psicoterapia on li...

    Você também é o que você veste   Daniela Cracel Quantas vezes você para  pra pensar que roupa vestir para uma entrevista, ou um compromisso social? E no dia a dia você deixa o seu vestuário meio que de lado. Afinal de contas o que sou não tem nada a ver no como me visto? Aí que você se engana! Você acha realmente que a roupa que você usa não tem relação no como você se mostra na sua vida? Será que muitas vezes quando você vai numa entrevista os psicólogos ou, a pessoa que está ali entrevistando-o para uma vaga analisam a sua forma de se vestir simplesmente porque são fúteis? Muitas pesquisas hoje mostram como muitas pessoas se vestem de acordo como elas se relacionam na vida. As pessoas não são só o que elas comem, como elas se comportam, e como elas se vestem. As pessoas são um todo, tudo que mostram, que vestem, que comem, sua postura física,  como agem...  reflete no ser como um todo! Você é um ser inteiro e cad...

    Se aventure em terras novas   Daniela cracel Algumas vezes percebo no consultório clientes cristalizados em comportamentos conhecidos, porém desconectados de si  e do seu bem estar! Muitas vezes faço a seguinte pergunta pra eles: O que a vida está pedindo pra você? Pergunta que parece simplória demais, mas se você parar pra pensar agora... Sobre o que a vida está te pedindo, você irá se surpreender. Se movimentar para buscar o seu bem estar não só físico como mental é uma tarefa muitas vezes árdua, pois faz você se aventurar por "terras" antes nunca habitadas. Olhar um pouquinho pra essas "terras" pode fazer o seu mundo se transformar, e inclusive ter o gostinho de se lançar e se aventurar em movimentos novos! Quando a pessoa se encontra cristalizada em um movimento único, ela traz com ela um ciclo vicioso, e patológico. A saúde mental está no movimento de comportamentos que te façam sentir bem! Se aventure em terras nunca habitadas, e de ...

    Expectativas   Autor: Daniela Cracel Quantos casais esperam que os seus companheiros façam aquilo que desejam, ou até mesmo você espera que sua família, amigos, e ... façam aquilo que vc faria por eles! Esperar algo do outro é algo inerente ao ser humano, porém esperar do outro algo é muitas vezes um comportamento que pode ser inatigível, pois está fora do seu eu, sendo assim a sensação de impotência pode aparecer a qualquer momento. Pois, aquilo que você quer dependerá do outro realizar ou não. Ou seja, será que te ajuda muito esse comportamento. Será que aqui não cabe você ser o bem feitor de sua própria espera? Pense e reflita! Você é a sua ferramenta pra ser feliz sempre! Psicoterapia pode lhe ajudar nesse processo transformador de ser sua própria ferramenta do seu bem estar mental!

Fim do mundo será verdade? Hoje no dia 21/12/2012 há uma onda de pessoas afirmando que o mundo terminará , segundo as previsões de Nostradamus e mil e uma outras teorias. De acordo com o calendário maia hoje seria o término de uma nova era e não o final do mundo. Como qualquer início do ano, dia primeiro de janeiro é o início de uma nova era. Inclusive nos EUA, a Nasa criou um video respondendo todas as respostas sobre possíveis teorias a respeito do final do mundo colocando todas elas por água abaixo, segundo a Revista Galileu. Essa série de especulações vêm deixando muitas pessoas em pânico. Existem muitas pessoas estocando comida, estocando máscaras de oxigênio e uma série de outras coisas para dar um pouco de segurança à elas. Quando se vive com esta preocupação o que acaba gerando nas pessoas é uma falsa sensação de segurança e faz com que as pessoas saiam do aqui e agora para viver o amanhã, pois o fato é que estamos aqui e agora vivos vivendo sem nenhuma sombra de...

O que gera o final do ano nas pessoas. Época do ano esperada por muitos, e angustiante pra outros. Essa época do ano mexe com muitos sentimentos nas pessoas. Gera muitas confusões de sentimentos. Pode assustar algumas pessoas e libertar outras. Como lidar e esperar tanto para o próximo ano? Como pode ter pessoas exalando alegria pelos poros, e ao mesmo tempo ter pessoas tristes? O final do ano é uma época de lembranças e de revisão. O Natal se aproximando nos remete à pessoas queridas, e estar em contato com elas traz uma sensação ímpar que transforma o momento. Olhando por esta perspectiva imagina a quantidade de pessoas que perderam entes queridos, e viver esse momento muitas vezes pode ser reviver essa perda, e aí a dor na alma aparece com força total. Em contrapartida existe pessoas que vão pras festas do final do ano exalando alegria, ou por terem mais facilidade de lidar com essas dores ou muitas vezes também elas encaram as suas dores de uma forma diferente, e e...

Você me ama? Muito comum casais se fazerem essa pergunta: Você me ama?. E muitas vezes a resposta é sim, porém o que pode acontecer é que esse amor não é tão grande quanto o do seu parceiro ou vice versa. Certa vez, lendo uma matéria, li a seguinte estória falando do amor de um casal que estavam casados a cinquenta anos. Eles se separaram, porque o homem disse que não  amava sua esposa tanto quanto ela o amava. E no decorrer de um ano, ele conversando com um amigo declara a ele que ela é a mulher que ele ficará casado pra sempre. E o amigo retruca, mas você falou que não a amava tanto assim a um ano atrás.. E ele respondeu falando que sim, porém ela o amava tanto que isso pra ele era suficiente, e isso já fazia o dia dele feliz.E o marido fez a mesma pergunta para a sua esposa porque você fica casada comigo mesmo sabendo que eu te amo menos do que você a mim? Ela respondeu que era porque pra ela o amor que ela sentia por ele era suficiente pelos dois. Que ela provavelmente...