Consultório de Psicologia Daniela Cracel

Construção da Auto-estima eficaz "O que reside atrás de nós e o que reside à nossa frente são de minúscula importância comparados ao que reside dentro de nós." (Oliver Wendell Holmes) "Para fazer boas coisas no mundo, primeiro você precisa saber quem é você e o que dá sentido à sua vida." (Robert Browning) Através do vídeo de Lair Ribeiro podemos perceber que a Auto-estima é muito importante para a construção do nosso eu. Segundo Jean De La Bruyere, o valor da pessoa neste mundo é estimado de acordo com o valor que ela coloca em si mesma. Se nos vemos como alguém merecedor da nossa existência logo seremos espelho de merecimentos, e de uma auto-estima eficaz, na qual a pessoa percebe que é capaz de crescer e olhar para o mundo de uma forma construtiva e sempre num eterno crescimento pessoal. Segundo Ma

Um marido não queria mais viver com a mulher e resolveu se divorciar. Mas o casal tinha um filho recém-nascido, e tanto o pai quanto a mãe queriam ficar com o bebê. Foram consultar o juiz e a mulher argumentou: Carreguei a criança no ventre nove meses. Amamentei-o em meu seio, cantei para ele dormir no meu colo embalei-o todas as noites. Consolei-o quando chorava, cuidei dele quando adoecia. Estou com ele dia e noite e o amo mais que a vida. Deixe-me ficar com ele. Então foi a vez do homem: Dei a semente que fez a criança. Portanto, o filho é meu e devo ficar com ele. O juiz olhou para o homem e falou: -Então você deu a semente? -Isso mesmo! - respondeu ele com orgulho. Só precisou de uma semente. -Entendo disse o juiz. Então o pai dá a semente, a mãe carrega e alimenta a criança. Sendo assim, acho que posso dar uma decisão ao caso. Mas primeiro precisamos pesar umas coisas. -Mandou trazer uma balança e pesou a criança. O menino pesa quatro

SOBRE A MOTIVAÇÃO DE EMPREGADOS Dr. Richard Bolstad Apego à Riqueza Não é Motivação Vinte anos atrás, o sociólogo Philip Slater publicou uma dura crítica sobre a moderna obsessão ocidental pela riqueza. Slater diz que "A idéia de que todos querem dinheiro é propaganda circulada por apegados à riqueza, a fim de sentirem-se melhor em relação ao seu apego." (1980 p. 25). Desde então, a pesquisa tem-se unido a ele para apoiar esse desafio. Dr. Tim Kasser e Dr. Richard Ryan realizaram alguns estudos em 13 países diferentes, comparando pessoas altamente motivadas a fazer dinheiro com aquelas que não o são. Eles dizem o seguinte: "Quanto mais procuramos satisfações em bens materiais, tanto menos as encontramos aí." Mesmo quando essas pessoas motivadas pelo dinheiro acreditam que podem ter sucesso em ganhá-lo, a obsessão é relacionada com a baixa auto-estima, a depressão e o uso cada vez mais intenso de drogas. Quando elas conseguem, "A satisfação dura mui

CONTOS DE FADAS HISTÓRIAS PARA CRIANÇAS OU METÁFORAS DA VIDA HUMANA? Vera Lúcia Soares Chvatal1 Contos de fadas, lendas, fábulas, mitos... Temas que fascinam e estimulam a nossa fantasia, mexem com a nossa imaginação. Nos remetem à infância quando o mundo parecia um caleidoscópio mágico de desejos e sonhos a modelar nossos dias. O escritor, poeta, dramaturgo Jean Cocteau é o autor de uma frase interessante: “À História prefiro a mitologia. A História parte da verdade e ruma em direção à mentira; a mitologia parte da mentira e se aproxima da verdade”. Ele tem razão, pois enquanto processo, o mito surge como “verdade”, porquanto suas raízes encontram-se, não nas explicações exclusivamente racionais e lógicas, mas na realidade vivida, intuída e, portanto, pré-reflexiva. O mito pertence ao mundo das emoções e da afetividade. Joseph Campbel (l990), grande estudioso dos mitos, pontua que o sonho é um mito individual e os mitos são sonhos coletivos, isto é, são os sonhos da humanidade. Da mes

Gerenciamento do estresse - Saiba mais sobre o Estresse: Todo mundo sente ocasionalmente sintomas físicos relacionados ao estresse. Muitos pais de crianças com dificuldade de aprendizagem podem ficar muito estressados com as escolas, com programas de educação especial e com o futuro das suas crianças. Estresse pode causar muitos sintomas diferentes como: tensão, dores de cabeça, dor nas costas, rigidez muscular e muitos de nós somos exemplos vivos desses sintomas. Se estamos conscientes dos primeiros sinais de desconforto, podemos tomar medidas adequadas para prevenir problemas mais sérios. Uma maneira de prevenir problemas maiores é utilizarmos a técnica do inventário de auto avaliação do estresse mental, de como o seu corpo se sente diante da rotina do dia a dia: Tempo Necessário: cinco minutos . 1. Relaxamento. Primeiramente, pode ser trabalhado sozinho ou com um parceiro. Sentar em um lugar silencioso. Assegurar que não haverá interrupções. P

Muitos de nós já tivemos em algum momento da vida num estado deprimido, ou seja, nos sentindo tristes em vários momentos das nossas vidas. Na verdade, é considerado normal períodos de tristeza após uma experiência traumática ou estressante, ou mesmo uma perda na vida, como a morte de um ente querido. A depressão geralmente envolve um sentimento de tristeza, falta de energia ou interesse em atividades, e os sentimentos de perda ou tristeza. Em alguns casos, a depressão pode ter uma base biológica. Há alguns indícios que sugerem que a depressão pode ser hereditária, ou uma reação ao estresse no ambiente, ou ambos. Normalmente, depressão leve dura menos de seis meses e pode terminar rapidamente. É indicado em qualquer caso de depressão que você converse com um psicólogo e ou um psiquiatra, para poder avaliar qual o grau da sua depressão e se requer tratamento psicológico e ou medicamentoso. Depressão maior geralmente dura um período longo, seis meses a anos, e

Esse vídeo, é para nos fazer refletir! Sair dessa zona de conforto não é tarefa fácil, mas é algo que promove a nossa consciência de nós mesmos! Nos gera uma sensação de ser ainda melhor do que somos! Muitas vezes, encontramos pessoas insatisfeitas com o trabalho que fazem... pessoas que almejam mais na vida ... mas, ainda sim continuam com aquela mesma profissão. Continuam naquela zona de conforto que é comoda para elas. E deixam de lado os seus sonhos e desejos, simplesmente por ter medo ou até mesmo não quererem arriscar em algo mais! É indubitavelmente arriscado voarmos por exemplo do nosso país para a Europa. São outras línguas faladas, outra cultura, outro "mundo". E acaba que deixamos de voar por outros "mundos", habitando a mesma vida, as mesmas sensações, e deixamos de conhecer como no exemplo, países novos, pessoas novas, culturas novas... Quantas vezes você faz isso? Quantas vezes você se paralisa diante dos riscos e dos medos, quantas chances você já de